Autoestima baixa: sinais e como trabalhar isso
Quando a voz interna se torna crítica demais A autoestima é como nos vemos no mundo. Ela mistura autoconfiança, compaixão por si mesmo e a crença na nossa capacidade. Quando ela está baixa, a gente se
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Síndrome do impostor: como lidar com esse sentimento
Reconhecendo a síndrome do impostor no dia a dia Imagine que você acabou de receber um elogio no trabalho por um projeto bem-sucedido, mas em vez de se sentir orgulhoso, pensa: "Foi só sorte". Esse é
Autocrítica excessiva: como ser mais gentil consigo mesmo
Quando a voz interna se torna uma inimiga Todos nós temos aquela voz dentro da cabeça que aponta nossos erros, que nos diz que não fomos bons o suficiente, que deveríamos ter feito mais. Para algumas pessoas, essa voz é tão intensa que se torna um pa...
